Biz potentsial uchun mahsulotlarni taklif qilamiz, ularning ro'yxati ushbu maqolada tushuntirishlar bilan topasiz. Avvalo, keling, erkaklar kuchini oshirishda oziq-ovqatlarning o'rni qanday ekanligini tushuntirib beramiz.
Avvalo, potentsialni yaxshilaydigan mos mahsulotlar erkaklarning reproduktiv funktsiyasi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar, ayniqsa sink va selen kabi vitaminlar va mikro va makro elementlarning butun ro'yxati ekanligini tushuntirib beramiz.
Aynan ularning erkak tanasida bo'lishi erkak jinsiy tizimining normal faoliyatiga hissa qo'shadigan, kunning istalgan vaqtida libidoni, istakni va tayyorlikni kuchaytiradigan, bo'ronli tunni boshqa jinsdagi sherik bilan o'tkazadigan narsadir.
Shuning uchun tanadagi etishmovchilikni bartaraf etish uchun erkaklardagi quvvat uchun bunday mahsulotlar kundalik ratsionda bo'lishi kerak.
Erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar - dengiz mahsulotlari
Dengiz mahsulotlari - bu erkaklar kuchini mustahkamlash uchun eng yaxshi ta'sir ko'rsatadigan quvvatni kuchaytiradigan mahsulot. Bu ularning tarkibidagi muhim minerallar va vitaminlar (eng muhimi yod, rux, selen, dopamin va boshqalar) tarkibida bo'lishi mumkin.
Istiridye- bu taom Casanova uchun birinchi o'rinda edi. Ushbu mahsulot erkak tanasi tomonidan testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirish, libido va umuman erkak sog'lig'ini oshirish orqali kuchni oshiradi. Libidoni kuchaytiradigan yod, sink, selen va dopamin o'z ichiga oladi.
Midiya- tarkibida rux miqdori yuqori bo'lganligi sababli erkak organizmiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi (ular ushbu vitamin tarkibida rekord o'rnatadilar), bu biz yuqorida yozganimizdek, erkaklar salomatligi uchun muhim vitamin hisoblanadi.
Kalamar, qisqichbaqalar va kerevit- tarkibida selen va rux mavjud. Muntazam iste'mol qilish samarasi erkaklar sog'lig'ini, sperma ishlab chiqarish va libidoni oshiradi.
Ikra- foliy kislotasi, oqsillar, selen, sink va tez hazm bo'ladigan oqsillar tarkibida. Erkak kuchini mustahkamlash uchun juda yaxshi.
Kamburda va makkel- 2 baliq, fosforga boy va ayolga qiziqishni kuchaytirishi va yaqinlik paytida chidamlilik qo'shishi mumkin.
Umuman olganda, biz yuqorida keltirilgan ro'yxatda potentsial uchun foydali bo'lgan mahsulotlar bor, lekin ularning daryo o'xshashlarining dengiz yoki okean haftalarini baliqlardan tanlash maqsadga muvofiqdir. Baliqlarning o'zi esa qizil ikra, alabalık va boshqa mersin baliqlari bilan kengaytirilishi mumkin.
Bularning barchasi ushbu toifadagi erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar. Bundan tashqari, bizning hikoyamiz tezkor natijalarga erishishga yordam beradigan narsalar haqida boradi.
Erkaklar uchun tezkor ta'sir ko'rsatadigan kuch
Erkaklarda salohiyat uchun tez ta'sir qiluvchi mahsulotlar bormi? Ha, bor.
Sarimsoq va piyoz.Qisman ziravorlar bilan bog'liq bo'lgan ildiz sabzavotlari tarkibida vitaminlar va minerallar ko'p bo'lib, maxsus uchuvchan birikmalar qon aylanishini faollashtirishga, testosteron darajasi va quvvatini oshirishga yordam beradi. Ulardan muntazam foydalanish prostatit va uning asoratlaridan himoya qiladi. Sarimsoq shuningdek, erkaklar salomatligi uchun juda zarur bo'lgan tarkibiy qism - selenga boy. Livoni ko'paytiradigan yuqori xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, piyoz hatto monastirlarda ovqat uchun taqiqlangan edi va qancha vaqt tugamaslikni hal qilishga yordam beradi.
Piyoz urug'lari.Ularni ohakda maydalab, bir xil miqdordagi asal qo'shing va kuniga 3 marta 10 grammdan foydalaning. Murakkab terapiyada u prostatitni davolaydi va jinsiy qo'zg'alishni kuchaytiradi.
Asal va asalarichilik mahsulotlari.Haqiqiy tabiiy davolovchi. Har kuni qirollik jeli iste'mol qilishni qoidaga aylantiring va bir muncha vaqt o'tgach (boshqa mahsulotlar va vositalarga qaraganda tezroq), siz boshqa jinsga qaraganda hayajonli bo'lib qolganingizni sezasiz va to'shakda chidamliligingiz sezilarli darajada oshadi.
Yong'oqlar - yong'oq, qarag'ay yong'oqlari, pista va bodom.Esterlar, tola, oqsil va qon aylanishini ko'paytiradigan aminokislotalarning yuqori miqdori kuchni sezilarli darajada oshiradi.
Ushbu mahsulotlar tez ta'sir qiluvchi kuchga mo'ljallangan, ammo vaqti-vaqti bilan emas, balki ularni muntazam ravishda iste'mol qilish kerak. Ayniqsa, asal bilan yong'oq, kuniga choy qoshig'i kuchni kuchaytiradi.
Quvvatni oshiradigan boshqa mahsulotlar - ro'yxat
Tovuq va bedana tuxumlari.Ular tarkibida erkak tanasi uchun juda ko'p foydali moddalar mavjud, ammo ularning tarkibidagi ortiqcha xolesterin erkak uchun juda muhimdir, chunki bu erkak jinsiy gormonlari ishlab chiqariladigan material xolesterin va xolesterolni kamaytirish ham kamaytiradi testosteron miqdori. Shuning uchun, ijobiy va sog'liqqa zarar etkazmasdan, faqat o'rtacha miqdorda va kuniga 1 dan ko'p bo'lmagan tuxumlardan foydalanish bo'ladi.
qizil uzum- potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlar sperma hosil bo'lishiga yordam beradigan, ammo bu "Resveratol" jarayonini faollashtiradigan bu berryasiz amalga oshirilmaydi. Kuniga bir nechta rezavorlar sizning erkaklaringizning sog'lig'ini faol ravishda yaxshilaydi.
Seldr- "S" vitaminlari, fosfor va kaltsiyning yuqori miqdori tufayli kuchni oshiradigan mahsulot. Salatlarda yangi iste'mol qiling. Uni haftasiga kamida bir marta iste'mol qilish prostatitning oldini oladi.
Shokolad (achchiq)- serotonin, quvonch va zavq gormoni, u oshqozon oshqozonga tushgandan keyin hosil qila boshlaydi, bu sevgi holatining oshishiga yordam beradi. Ammo hamma joyda o'lchov kerak bo'lsa, 50 grammdan ko'p bo'lmagan ovqatlanish kifoya. effekt olish uchun kuniga shokolad, uni yaqin munosabatlarda qisqa vaqt ichida tatib ko'ring. Kuchli libido kuchaytiruvchisi, deyarli afrodizyak.
Anor (rezavorlar va sharbat)- bu potentsialni yaxshilash uchun ajoyib mahsulotlar, siz mevalardan yoki sharbatdan foydalanishingiz mumkin (lekin faqat tabiiy), 200-300 gr. kuniga sharbat terga chidamliligini oshiradi (yaqin aloqani uzaytiradi) va libidoni.
Hammayoqni (shu jumladan karam karamini)- potentsialni oshirish uchun mahsulot izlayotgan har bir o'zini o'zi hurmat qiladigan erkak, har kuni ushbu mahsulot testosteron ishlab chiqarishni faollashtirishni o'ziga xos xususiyati uchun o'z dietasida bo'lishi kerak. 200 - 500 gramm. kuniga, organizmga ushbu gormon ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan mukammal darajada qabul qilinadigan stavka.
Qulupnay- bu erkaklar kuchini bir zumda oshiradigan mahsulotlar. Ular tarkibida juda ko'p sink mavjud. Ma'lumki, bu erkaklar salomatligi uchun tarkibiy rol o'ynaydi. Bu testosteronni ko'paytirishga yordam beradigan sinkdir. Qulupnay sevgi o'yinlarida yordam beradi va kuchni oshiradi.
Ziravorlar- ular erkakning salohiyatini oshirishga katta ta'sir ko'rsatadi. Ular hayajonli harakat qilishadi, shuning uchun ularni afrodizyak deb atashadi.
Donli mahsulotlar(arpa, loviya, no'xat, jo'xori uni va tariq) - bu don tarkibida magnezium mavjud bo'lib, u organizmda erkin testosrenon deb ataladigan mahsulot ishlab chiqarishni ko'paytirishga faol yordam beradi. Va bundan ham muhimi, bu qon aylanishining buzilishini va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini inhibe qiladi.
Erkaklar uchun quvvat beradigan mahsulotlar darhol ro'yxatga olinadi
Energiya ichimliklar.Albatta, ular taqiqlanganlar ro'yxatiga kiritilishi kerak (maqola oxiridagi bob). Ammo agar siz potentsialni tezda oshirishingiz kerak bo'lsa, unda ular boshqa mahsulotlar singari mos keladi. boshqa. Ichkilik ichadigan kavanozdan siz jinsiy quvvatni oshirishda qisqa muddatli keskinlikni olishingiz mumkin, bu uzoq davom etmaydi. Ammo shu bilan birga, tanangiz qon tomirlari va yurak mushaklariga yuk oladi. Va ularning uzoq muddatli ishlatilishi yurak xurujiga va hatto qon tomiriga olib keladi.
Maydalangan kofe- faqat fasoldan sotib olgan tabiiy maydalangan qahva nozik daqiqada kuchingizni oshiradi. Arzon toifasiga kirmaydigan kofe sotib olishga o'zingiz uchun xasis bo'lmang. Kuniga 2-3 marta ushbu ichimlikni mayda-chuyda ichish (stakanlarda emas, chunki biz o'z mamlakatimizda ichishga odatlanib qolganimiz kabi) qon tomirlarini kengaytiradi va qon oqimini oshiradi. Adolatli jinsiy aloqa bilan yaqinlashishdan bir necha daqiqa oldin ushbu tetiklantiruvchi ichimlikdan bir stakan iching va u bilan to'shakda chidamliligingizga hayron bo'ling.
Leuzea damlamasi- mahsulotlarga taalluqli emas, lekin biz bu haqda yozolmaymiz, chunki bu testosteron miqdorini oshirishga yordam beradi va shuning uchun kuchni kuchaytiradi. Ushbu vosita tanadagi testosteronni ko'tarishda yordam berish uchun sport zalida pitching orqali olinadi, bu esa u bilan yaxshi kurashadi.
Avokado- 100% ma'qullash bilan, bu erkaklar uchun kuchni oshiradigan mahsulot deb ta'kidlash mumkin. Uning doimiy ishlatilishi erkaklarning reproduktiv funktsiyasini faol ravishda tartibga soladi va boshqa mahsulotlar bilan birgalikda erkaklar kuchini oshirishga yordam beradi.
Selderey ildizi sharbati - (yangi siqilgan), testosteron darajasi va shuning uchun kuch, ba'zida qodir. Ular sevgi quvonchidan bir soat oldin ichishadi. Umuman olganda, muntazam foydalanish maqsadga muvofiqdir.
Qovoq sharbati(tabiiy). Ichimlik sinkga boy bo'lib, bu erkak jinsiy a'zolarining faolligini oshirishga yordam beradi.
Anjir- kuchli afrodizyak deb hisoblanadi, chunki u erkakning qon oqimiga yordam beradi.
Tarvuz- aniqrog'i, tarvuz sharbatida kislota mavjud bo'lib, uning ta'siri gemopoezni yaxshilash orqali kuchni rag'batlantiradi.
Horseradish ildizi- erkakning urogenital sohasidagi yallig'lanishni davolashga qaratilgan eng kuchli vosita. Afrodizyakni nazarda tutadi.
Qanday ovqatlar kuchni yaxshilaydi
"Qaysi ovqatlar potentsialni yaxshiroq yaxshilaydi? "Biz sizning ro'yxatingizni sizning qadr-qimmatingizni yaxshilashga faol hissa qo'shadigan yana bir nechta mahsulot bilan davom ettiramiz.
Koumiss- бие suti erkakning chidamliligini faollashtiradi, reproduktiv funktsiyalarni kuchaytiradi va lazzatlanishni sevish qobiliyatini oshiradi.
Xurmo va anjir- quritilgan xurmo va anjir ular o'sadigan mamlakatlarda afrodizyak hisoblanadi.
Petrushka, shilantro, selderey, arpabodiyon, ismaloq- muntazam iste'mol qilish bilan, bu ko'katlar odamni sevinch quvonchiga chidamli qiladi. Va erkak jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Petrushka ildizi- bu o'simlik tarkibidagi vitaminlar va mikroelementlarning hayratlanarli darajada boy va boy tarkibi uni genitoüriner tizim kasalliklarini davolash va oldini olishda ajralmas qiladi. Va prostata bezining mushaklarini kuchaytiradi, tiqilib qolishni kamaytiradi. Quvvatni oshirish uchun qaysi mahsulotlar eng yaxshi deb hisoblansa, ushbu ro'yxatda maydanoz ildizi birinchi o'ringa qo'yilishi mumkin va uni muntazam ravishda ishlatish ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga va ularning oldini olishga yordam beradi, ularning ba'zilari samimiy sohani kamaytirishi mumkin erkak.
Zanjabil ildizi- shu asosda joylashgan vitaminlar, mikro va makro elementlarning ro'yxati (shu jumladan erkaklar salomatligi uchun). Qadimgi davrlarda bu ajoyib pulga arziydi. U me'yorida va tercihen yangi iste'mol qilinishi kerak (tuzlangan emas va chang shaklida emas). Zanjabil jonlantiradi va kuch beradi, shuning uchun bu qaysi mahsulot kuchni yaxshilashi haqidagi savolga yana bir foydali javobdir.
Go'sht- mol go'shti, cho'chqa go'shti, quyon, qo'zichoq va tovuq go'shti oqsil va xolesterolni olish uchun eng zarur mahsulotdir (ammo o'rtacha miqdorda), shu jumladan, yuqorida aytib o'tganimizdek, xolesterin testosteron uchun asosiy qurilish materialidir. Yaxshi go'sht bo'lagi va bir qadah qizil sharob ehtirosni olovga solishini kim bilmaydi? Ammo muntazam foydalanish va katta dozalarda kontrendikedir, mutanosiblik tuyg'usini eslang.
Sut(fermentlangan sut) - tvorog, qatiq, pishloq va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, erkaklarning reproduktiv funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ammo shuni anglash kerakki, fermentlangan sut mahsulotlari erkaklar kuchini oshirish uchun ishlaydi, lekin boshqa oziq-ovqat mahsulotlari bilan birgalikda emas, balki alohida.
Sabzavotlar- har kuni erkakning ratsionida bo'lishi kerak. Ularning ko'pchiligining harakatlari erkaklar kuchini oshiradigan boshqa mahsulotlardan foydalanganda erkaklar xohishini qo'shimcha ravishda rag'batlantirishda namoyon bo'ladi.
Olmalar- bu meva har kuni erkakning ovqatlanishida bo'lishi kerak, bu holda erkak sog'lig'ingiz bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi. Har kuni 1 donadan olma yeyish qoidasiga amal qiling.
Siz erkaklardagi potentsialni kuchaytiradigan qanday mahsulotlarni o'qidingiz va endi dietadan nimani chiqarib tashlashingiz kerakligini qisqacha sanab o'tamiz, bu esa butunlay teskari natija beradi.
Siz esingizda bo'lgan erkaklar kuchi uchun mo'ljallangan mahsulotlarni faqat me'yorida iste'mol qilish kerakligini bir marta eslang. Unutmangki, o'lchov hamma joyda zarur. Va hatto eng foydali, agar u juda ko'p bo'lsa, foydadan foydasizga aylanishi mumkin.
Kuchga zararli mahsulotlar
- Spirtli ichimliklar. Istisno o'rtacha miqdorda qizil sharobdir. Boshqa barcha narsalar, masalan, aroq, ayniqsa pivo (tarkibida ayol gormonlari ko'p), likyor-aroq va boshqalar. chiqarib tashlanishi kerak.
- Füme, qovurilgan, sho'r. Tuzli va shirin taomlarni iste'mol qilishni kamaytiring (shu jumladan toza tuz va shakar).
- Qahva va choy, o'rtacha miqdordagi ichish kerak, chunki kuniga ichilgan stakan soniga emas, balki kofening sifatiga ustunlik berish kerak. Cilantro katta dozalarda zarar etkazadi, lekin foyda keltirmaydi.
- Tez ovqatlarning barcha turlarini, energetik ichimliklarni, ko'pi bilan oyiga 1 marta eyish mumkin.
- Soya - bu don tarkibida juda ko'p miqdorda ayol gormonlari mavjud.
- Mayonez, issiq souslar, margarin, jigar pate, xamirturushli oq non.
- Xolesterol miqdori ko'p bo'lgan oziq-ovqat, chunki u qon tomirlarini to'sishda, ularning elastikligini kamaytirishda va shu bilan tos a'zolarida qon oqimini buzishda faol ishtirok etadi.
- Zig'ir urug'lari, makkajo'xori va soya fasulyasidan olingan moy spermatogenezni salbiy ta'sir qiladi.
- Xamirturushli nonni o'tkazib yuboring. Endi har bir shaharda xamirturushsiz non sotadigan novvoyxonalar va bo'limlar mavjud.
- Hamma narsa chekilgan, chunki ular tarkibida organizmning erkak gormoni testosteronni ishlab chiqarish rasmini faol ravishda yomonlashtiradigan juda ko'p miqdordagi moddalar mavjud.
Shunday qilib, sizning dietangizda yuqoridagi ro'yxatdan emas, balki erkaklarda potentsialni oshiradigan mahsulotlar bo'lishi kerak, ulardan siz uni yaxshilay olmaysiz.
Ushbu to'shakda kuch va faollikni oshirish uchun 31 ta oziq-ovqat ro'yxati. Shuni unutmangki, shifokorga murojaat qilish bu vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li va kuchni oshiradigan oziq-ovqat mahsulotlari - bu kuchli erkak kuchini kerakli darajada ushlab turish, boshqa narsalar qatori, jinsiy aloqa va qobiliyatni uzaytirishga yordam berish uchun qo'shimcha. keksalikka qadar ayol bilan yaqinlik qilish . . .
Shuningdek, erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar uni salbiy ta'sirlardan va halokatli omillardan faol himoya qiladi, ularning tarkibida foydali moddalar mavjudligi bilan erkaklar sog'lig'iga yordam beradi.